ГлавнаяНовости5 фактов о манго

5 фактов о манго

О манго россияне знали ранее только благодаря поездкам в южные страны, где можно было полакомиться сладким фруктом. Но теперь манго стали завозить и в нашу страну, но что нам о нем известно?

Много витаминов

Манго – это кладезь витаминов и микроэлементов. Он богат витаминами группы В (В1, В2, В5, В6, В9), А, С, D, содержит цинк, кальций, калий, марганец, железо, фосфор. Даже по этой причине его стоит покупать, так как нашим организмам, особенно после лета, так не хватает витаминов.

Укрепляет иммунитет

Конечно, роль играют не только витамины и микроэлементы, но и содержащиеся в плоде сахароза, органические кислоты и мангустин, которые помогают укреплять защитные функции организма.

Успокаивает нервы

Манго снимает стрессы, помогает быстро уснуть, усиливает память. С современным распорядком дня и постоянными стрессами это очень хорошая помощь.

Помогает работе кишечника

В этом фрукте много клетчатки, которая благотворно влияет на пищеварительную систему.

Укрепляет сердце

В манго много калия, которое помогает оставаться сердцу здоровым. Кроме того, витамины и токоферол помогают предотвращать развитие раковых опухолей.

Манго, что важно, очень вкусный. Поэтому покупайте фрукт и наслаждайтесь его пользой и вкусом.

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

6ff2f983f70c7515f81d923b6c3173ef

Названы продукты, вызывающие воспаление

Их лучше исключить из рациона. Для того, чтобы быть здоровым, нужно свети к минимуму употребление ...

a1bd72a992c48696d26ee18083a160d0

Черный перец помогает нейтрализовать вред от жирной пищи

В черном перце содержится вещество пиперональ, под его воздействием снижается вред, наносимый организму употреблением жирной ...

Яндекс.Метрика