ГлавнаяВидео-рецептыЦветная капуста запеченная в духовке

Цветная капуста запеченная в духовке

Очень вкусная запеченная капуста под слоем сыра прекрасный ужин или облегченный обед, для любителей диетического питания. К тому же очень вкусно.

Ингредиенты для «Цветная капуста запеченная в духовке»:

  • Капуста цветная

    (можно использовать как замороженную, так и свежую)
     —
    500 г
  • Сыр твердый

     —
    100 г
  • Сметана

     —
    100 г
  • Зелень

    (петрушка, укроп)
     —
    1 пуч.
  • Специи

    (соль перец, прованские травы)
     —
    1 ч. л.
  • Соевый соус

     —
    2 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Рецепт «Цветная капуста запеченная в духовке»:

Подготовим ингредиенты

У меня замороженная капуста и я отправляю ее в горячую воду до закипания на 5 минут. Если у вас свежая, то советую все равно выполнить этот шаг.

Пока капуста закипает можно приготовить соус. чеснок натереть на терке. зелень измельчить, примерно 1/3 сыра тру на мелкой терке. Все отправляем к сметане + соевый соус и специи. и ставим духовку на 180 С

Капусту перекладываем в форму. смешиваем с соусом и покрываем сыром. Отправляем в таком виде в духовку на 15 минут

Готово. Легко, полезно вкусно — вот девиз данного блюда. Приятного аппетита. 🙂

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

06884deb29896cbddf4d3dc384891610

Румынский дроб из печени

Оригинальная и простая в приготовлении закуска, которая будет красиво смотреться на праздничном столе. Блюдо получается ...

Закуска «Дед Мороз»

По данному рецепту получается очень праздничная и красивая закуска, которую можно приготовить на Новый год. ...

Яндекс.Метрика