ГлавнаяНовостиДешевый суперфуд, который поможет очистить кожу и похудеть

Дешевый суперфуд, который поможет очистить кожу и похудеть

 

Мы не раз рассказывали тебе о свойствах киноа, авокадо, семян чиа, спирулины и других суперфудов, которые буквально захватили мир. В погоде за экзотичными сокровищами мы, кажется, подзабыли, что в местной кухне тоже есть блюда и продукты, которые стоят копейки и имеют не меньше полезных свойств.

Взять хотя бы старую добрую квашеную капусту – естественный источник необходимых пробиотиков, помогающих очистить кожу, уменьшить вздутие живота, наладить работу желудочно-кишечного тракта. Важно, что это продукт, прошедший естественную ферментацию – единственное, что квасить капусту лучше самостоятельно или доверять это дело ответственным маме или бабушке. В магазинную добавляют слишком много уксуса и сахара.

По сути, квашеная капуста – это отличный зимний гарнир к мясу, потому как она способствует перевариванию тяжелой пищи и заселению кишечника полезной микрофлорой. Бери на заметку!

www.cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

9f51d29ed2f786456ea9666fc55a895d

Как за три дня похудеть на 5 кг

Сбросить вес помогут сухое и водное голодание. Самый простой и самый эффективный способ быстро похудеть ...

07da6f9c10e87af7ac4400fced658572

Диетическая творожная запеканка: вкусно и просто

Творог очень полезен и важен для организма. Мы расскажем, как приготовить одно из самых простых ...

Яндекс.Метрика