ГлавнаяНовостиДиетологи перечислили напитки, которые не рекомендуют употреблять натощак

Диетологи перечислили напитки, которые не рекомендуют употреблять натощак

Холодная вода, кофе, соки и др. напитки, что мы привыкли пить по утрам, могут навредить здоровью.

Национальная Ассоциация диетологов обнародовала список напитков.

Первым напитком, что лучше не пить натощак, оказалась обычная холодная вода. Если ее пить сразу же, как только проснулись, могут произойти спазмы желудка, что приведут к боли и нарушению пищеварения.

Минералка насыщена газами, что раздражают слизистые ткани пищеварительных органов, становятся причиной воспаления. Поэтому от нее утром тоже следует отказаться.

Кофеин в кофе активизирует работу выделительной системы организма, поэтому начинается усиленное производство желчи и пищеварительных соков. Так и развивается гастрит или язвы, так как обилие кислоты может закончится повреждением тканей. Чашечку кофе можно себе позволить уже после того, как вы позавтракаете. Ранее Yellmed перечислял продукты, которые специалисты рекомендуют употреблять натощак.

Кстати, соки тоже вредны по тем же причинам, что и кофе (просто в желудке кислота начнет вредить тканям).

Кисломолочные продукты лучше употреблять после того, как вы поели.

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

d5aaf6ca4e281d30673ea6cf35787bda

Лучшие заменители мяса — вкусная веганская альтернатива

Если вы не едите мяса, то должны получать достаточное количество белка другими продуктами. Существует множество ...

61740ead5882024d829f1000befe6484

Три восточных способа варки риса: выходит аппетитно и рассыпчато

На Востоке больше других знают в нем толк. Рис – калорийная и легко усваиваемая крупа. ...

Яндекс.Метрика