ГлавнаяНовостиДиетологи составили перечень самых полезных и вредных супов

Диетологи составили перечень самых полезных и вредных супов

Диетологи составили перечень самых полезных и вредных супов. Рекомендациями по выбору правильного блюда поделилась эксперт Елена Ливанцова.

Наиболее полезным диетолог назвала вегетарианский суп из овощей. Он содержит в себе множество питательных веществ, а людям, имеющим повышенный холестерин, лучше и вовсе отказаться от жирного мяса. Самой вредной из рациона оказалась солянка, куда кладут несколько видов мяса, что повышает калорийность готового продукта. Не лучшим образом воздействуют на организм также соленые огурцы и копчености, особенно избегать их стоит людям с лишним весом, проблемами с сердечно-сосудистой системой и гипертонией.

Грибной суп тоже не относится к числу полезных из-за содержания экстрактивных веществ. Овощи в процессе варки выделяют ряд полезных микроэлементов, включая калий и магний, что очень полезно для ЖКТ. Супы эксперты призывают готовить каждый день, но следить за их составом.

«Актуальные новости»

Источник: Новости Ю

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

f6bdc4cd90b7da819ff3cb45e7cd4277

Его Величество Пирог! Часть 2

  Имея возможность бывать в разных странах, мы обязательно привозим с собой рецепты понравившихся нам ...

3b749d211f7a74f1121853203851f895

Долма по-армянски: рецепт с мясным фаршем и рисом

Готовим долму из свежих виноградных листьев с начинкой Настоящая долма готовится из мясного фарша и ...

Яндекс.Метрика