ГлавнаяВидео-рецепты«Гавайский Плов» с ананасами

«Гавайский Плов» с ананасами

Оригинальный плов с пикантным вкусом, благодаря кусочкам ананаса можно приготовить в мультиварке на скорую руку и совсем без заморочек. Достаточно потратить немного времени на заправку, после чего установить нужную программу и у вас целый час свободного времени. Такое блюдо в первую очередь оценят конечно же дети, а также любители легкой нежирной и экзотической кухни.

Ингредиенты для «"Гавайский Плов" с ананасами»:

  • Рис

     —
    500 г
  • Филе куриное

     —
    500 г
  • Ананас

    (Консервированный)
     —
    1 бан.
  • Перец болгарский

     —
    1 шт
  • Помидор

     —
    1 шт
  • Лук зеленый

     —
    1 пуч.
  • Специи

    (К курице)
     —
    0.5 ч. л.
  • Куркума

    (По вкусу, но можно исключить)
     —
    0.5 ч. л.
  • Соевый соус

    (Добавляю вместо соли)
     —
    50 мл

Время приготовления: 80 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
2035.3 ккал
белки
157.8 г
жиры
19.2 г
углеводы
299.7 г

Порции

ккал
339.2 ккал
белки
26.3 г
жиры
3.2 г
углеводы
50 г

100 г блюда

ккал
151.9 ккал
белки
11.8 г
жиры
1.4 г
углеводы
22.4 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

Основная программа: Плов (60 минут)

Дополнительная программа: Жарка (20 минут)

Рецепт «"Гавайский Плов" с ананасами»:

Нарезаем филе курицы, обжариваем на соответствующей программе в мультиварке до бела, добавляем мелко нарезанный перец, потом специи, помидор. Все тушим минут 10. Затем добавляем консервированные ананасы кусочками (можно свежий), зеленый лук и соевый соус или соль по вкусу. Тушим еще минут 5. Рис нужно промыть и отправить в мультиварку, все перемешать, добавить воды, так чтобы накрыло содержимое примерно на 1 см. Выставить программу «ПЛОВ» ( или что ей соответствует) на 1 час. время на подготовку и тушение у меня выходит примерно 20 мин, далее мультиварка готовит 1 час. Итого на это блюдо понадобится примерно 1ч20 мин.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

f1427c5b9f6cbb0737c83252ba5717b4

Орехи в сахаре

Орехи в сахаре – это отличный десерт, который можно приготовить к чаю буквально за 10 ...

cea20eb30405d0abe48dbfcea0660760

Пицца на сковороде

Рецепт очень простой, все смешал и пицца на сковороде готова. Ингредиенты для «Пицца на сковороде»: ...

Яндекс.Метрика