ГлавнаяНовостиЖенщины разных стран мира и диета. Француженки

Женщины разных стран мира и диета. Француженки

Француженки всегда веселые и энергичные. В отличие от американок, практически все француженки изящные и стройные. Если средний вес 35-летней американки при росте 162 см составляет 73, 5 кг, то 35-летняя француженка весит в среднем 66,5 кг при таком же росте.

В чем же секрет француженок? Если секрет японок заключается в употреблении большого количества морепродуктов, то их секрет –молочные продукты. Они очень любят йогурты и сыры, благодаря которым их организм «работает как часы».
Кстати, ученые Франции доказали, что йогурты с живыми бактериями не только способствуют очищению организма, но и снижают риск заболевания раком груди. В меню на обед и ужин у них обязательно есть сыр. Кроме того, они не представляют себе ужин без бокала хорошего вина. Жительница Франции и дня не проживет без бутылочки минеральной воды. Большое количество воды, выпитой за день, помогает им вывести шлаки и токсины из организма.
В отличие от японок, они обожают круассаны, пирожные и багеты, но в их рационе так много овощей и так мало жира, что все эти углеводы, которые они получают, наслаждаясь хрустящей корочкой багета, просто нейтрализуются. Салаты француженки едят с не меньшим удовольствием, чем круассаны. Королевой овощей во Франции, по праву, считается спаржа, которую француженки готовят с соусом бешамель и сыром. Благодаря рациону богатому овощами, жительницы Франции редко страдают заболеваниями желудка. Самая популярная во Франции приправа – горчица, которая, кстати, улучшает пищеварение. Что касается потребления мяса, жительницы Франции съедают 29, 5 кг в год, что на 6 кг меньше количества мяса, потребляемого нами.

И, кроме того, у француженок более размеренный темп жизни, чем у нас или американок. Как у гречанок и итальянок у них двухчасовой обеденный перерыв во время которого они могут не только насладиться изысканной французской кухней, но и полноценно отдохнуть. В отличие от нас, они не «заедают» стресс шоколадом.

Девиз француженок: «Извлекай из жизни максимум приятного и полезного!» Их образ жизни наиболее приближен к нашему, как впрочем, и образ жизни итальянок. Но, в отличие от нас, они больше двигаются и умеют наслаждаться «маленькими радостями».

Рацион жительниц Франции и Японии отличается, но их объединяет отношение к «кухне». Для них, приготовление пищи и сервировка – настоящее искусство, которое приносит наслаждение и удовольствие.

http://rusmama.net

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

bb020233397bff415552ac741cd60bb6

Названа идеальная порция сахара на одну чашку кофе

Миллионы людей не представляют свое утро без чашечки ароматного кофе и это стало уже больше ...

731b3203791bbafa833806191203dc66

Чем полезны бананы? Вкусное лакомство на страже здоровья

Многие люди придерживаются мнения, что здоровая пища вкусной не бывает. Однако это совсем не так. ...

Яндекс.Метрика