ГлавнаяВидео-рецептыКуриные отбивные

Куриные отбивные

Обязательно попробуйте приготовить эти отбивные, они получатся у вас нежными и пикантными за счет добавления перетертого грецкого ореха в сухари.

Ингредиенты для «Куриные отбивные»:

  • Грудка куриная

     —
    1 шт
  • Яйцо куриное

     —
    2 шт
  • Орехи грецкие

     —
    100 г
  • Сухари панировочные

    /

    Панировка

     —
    5 ст. л.
  • Мука пшеничная

    /

    Мука

     —
    200 г
  • Масло подсолнечное

     —
    5 ст. л.
  • Перец черный

     —
    1 ч. л.
  • Соль

     —
    1 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


3017.9 ккал

белки


130.2 г

жиры


164.6 г

углеводы


264.2 г

Порции

ккал
1006 ккал
белки
43.4 г
жиры
54.9 г
углеводы
88.1 г

100 г блюда

ккал
328 ккал
белки
14.2 г
жиры
17.9 г
углеводы
28.7 г

Рецепт «Куриные отбивные»:

1. Мясо отбить, посолить, поперчить.
2. Орехи перебить в блендере и добавить в сухари.
3. Мясо окунаем в муку, затем в яйцо и в сухари.
4. Жарим на подсолнечном масле до готовности с обеих сторон.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

a842b8aae220906b14642380d75f7134

Домашняя тушенка

Очень вкусная домашняя свиная тушенка! готовлю по этому рецепту уже не один год! Ингредиенты для ...

6a3b5ada59e08bd0072307304b88781a

Салат «Оливье»

Сегодня мы готовим новогодний салат Оливье Ингредиенты для «Салат "Оливье"»: Картофель  — 2 шт Морковь

Яндекс.Метрика