Первые блюда

Смузи из рябины, клюквы и банана

 2 порции 10 мин (ваши 10 мин)  Лялич   09.09.20

Довольно интересный коктейль из осенних ягод – витаминный смузи из рябины, клюквы и банана. Такой ароматный напиток с красивым, насыщенным цветом – отличный заряд бодрости на весь день!

Продукты (на 2 порции)

Банан – 150 г (1 шт.)

Клюква – 100 г

Рябина чёрная (арония) – 100 г

Мёд (по желанию) – 1 ст. ложка

*

Для подачи (по желанию):

Мята свежая – по вкусу

Если чувствуете себя разбитым и совсем без сил, приготовьте этот смузи из рябины, клюквы и банана. В нем столько витаминов, что сразу все станет отлично.

Пошаговый фото рецептСмузи из рябины, клюквы и банана

Подготовьте продукты по списку.
При желании мёд можно заменить сахаром или не использовать вовсе.
Ягоды переберите, промойте и обсушите.

Банан очистите от кожуры, нарежьте мякоть небольшими кусочками и отправьте в чашу блендера. Добавьте клюкву, рябину и мёд.

Взбейте всё на высокой скорости блендера до однородности.
По желанию, если масса получится слишком густой, разбавьте её чистой водой до желаемой консистенции.

Витаминный коктейль из рябины, клюквы и банана готов. Разлейте его по стаканам и подавайте к столу, по желанию украсив листиками мяты.
Приятного аппетита!

Оставить Комментарий