ГлавнаяНовостиНазваны 6 разрешенных после тренировки напитков

Названы 6 разрешенных после тренировки напитков

После физических нагрузок разрешается мелкими глотками пить воду. Эксперты изучили тему и назвали еще 6 напитков, которые не повредят человеку после тренировки.


 Во время занятий спортом жидкость выводится из организма вместе с потом, поэтому важно позаботиться о восстановлении. Восполнить дефицит поможет шоколадное молоко, обогащенное углеводами, активирующими процесс восстановления благодаря замене потерянного гликогена.

После физических нагрузок хорошо освежает арбуз, содержащий соль, калий, магний, помогающие сбалансировать уровень электролитов. Восстановлению мышц способствует вишневый сок. Зарядиться энергией можно от черного и зеленого чая, расщепляющего жиры. Велосипедистам эксперты советуют пить безалкогольное пиво.
Источник: newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

6ef40ac5904c7361b8c0e14de28b4a7d

5 природніх засобів, які допоможуть заснути без снодійного

Життя у великому місті з усіма його негативними факторами – стресом, шумом, нестримним ритмом – ...

7cb5bd904aa953b0aae1cb7b03486776

Охрана, отмена: с чем нельзя пить кофе

Ты когда-нибудь задумывалась, как привычка добавлять молоко в кофе влияет на здоровье? Читай дальше, чтобы ...

Яндекс.Метрика