ГлавнаяНовостиНазваны продукты, которые рекомендуется есть натощак

Названы продукты, которые рекомендуется есть натощак

При употреблении на голодный желудок эта пища полезна для здоровья.

Хорошее пищеварение имеет большую важность для общего здоровья и абсорбции питательных веществ. Первые употребляемые утром продукты во многом задают курс дня, поэтому особенно важно есть то, что полезно и не приносит вреда, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на beta.in.ua.

Ниже перечислены лучшие продукты, которые стоит есть на голодный желудок:

1. Орехи

Орехи положительно влияют на пищеварение, улучшая уровень pH желудка, что снижает риск язвы и избыток желудочной кислоты.

2. Мед

Мед помогает пробудить иммунную и пищеварительную системы. Этот продукт поможет справиться с «синдромом» ленивого кишечника и другими проблемами.

3. Арбуз

Содержащий важные электролиты и малое число калорий арбуз обеспечивает организм значительным количеством жидкости.

4. Папайя

Папайя высвобождает мощный фермент под названием папаин, который способствует хорошему пищеварению.

5. Финики

Финики помогают мгновенно увеличить энергию. Они богаты растворимыми волокнами и калием, который помогает улучшить пищеварение и справиться с запором.

6. Овсяная каша

Потребление овсянки создает защитное покрытие для стенок желудка, что предотвращает повреждения, которые может нанести соляная кислота.

7. Яйца

 

Яйца содержат хорошие белки, которые помогают повысить метаболизм организма и сжечь больше калорий.

http://hronika.info

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

3108ca072c9a64e8c24a2f150809d9a0

Как овощи накапливают нитраты?

Установлено, что при хранении овощей с течением времени содержание в них нитратного азота подвержено колебаниям. ...

77ce21837bd39f5fd7a7cdc22ae35281

Каким бывает мороженое?

Ошибаются те, кто полагает, что мороженое придумали не столь уж и давно. Скажем, век или ...

Яндекс.Метрика