ГлавнаяВидео-рецептыОвсяноблинчики с бананом и шоколадом

Овсяноблинчики с бананом и шоколадом

ПП должно быть вкусным! Для тех кто не знает, ПП расшифровывается как Правильное Питание.
Я не жесткий приверженец такого рациона. Но готовлю много блюд, которые отлично впишутся в меню ПП-шника.
Начнем с рецепта овсяноблинчиков с бананом и шоколадом. Это самый популярный и быстрый ПП десерт.
Пробуйте! Думаю, что вам понравится!
КБЖУ на 100 гр: 207/7/11/21

Ингредиенты для «Овсяноблинчики с бананом и шоколадом»:

  • Кефир

     —
    120 г
  • Мука овсяная

     —
    60 г
  • Яйцо куриное

     —
    2 шт
  • Сахар

    (или сахзам по вкусу)
  • Шоколад темный

    (От 70% какао)
     —
    70 г
  • Банан

     —
    1 шт

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Рецепт «Овсяноблинчики с бананом и шоколадом»:

1. Сделайте блинное тесто: смешайте муку, кефир, подсластитель, яйца.
2. Выпекайте блинчики на хорошо разогретой сковороде, слегка смазанной растительным маслом. По 2-3 минуты с каждой стороны.
3. 3-4 дольки шоколада уложите на блинчик за 1 минуту до готовности.
Обязательно проверьте, чтобы блин хорошо скользил по сковороде. И его можно было снять без помощи лопаточки.
⠀Или растопите шоколад в микроволновке и наносите при помощи ложки.
4. На ½ часть блинчика намажьте шоколад, сверху положите банан, нарезанный кружочками, толщиной около 0,5 мм. И накройте второй частью блина.
5. Готово, приятного чаепития!
P.S. Овсяную муку я делаю при помощи кофемолки, непосредственно из овсянки.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

48ed3e7ecabc43c86ef40c0a23ad0db0

Зеленый борщ «Весенний»

Предлагаю приготовить очень вкусное и полезное первое блюдо – зеленый борщ или зеленые щи. Рецепт ...

748a9198119f13c072589747ec3bdca5

Салат с курицей, свежими овощами, сухариками

Предлагаю приготовить вкусный, сочный салат с курицей, свежими овощами, сухариками и сыром. Идеальное сочетание продуктов! ...

Яндекс.Метрика