ГлавнаяНовостиПеречисляем шесть полезных продуктов для наших почек

Перечисляем шесть полезных продуктов для наших почек

Почки отвечают за фильтрацию токсинов, общую терморегуляцию организма, работу мочевыделительной системы. Yellmed перечисляет 6 продуктов, которые несут много пользы нашим почкам.

Яблоки
Яблоки – доступный продукт для каждого россиянина. Насыщают пектином организм, что играет роль защиты для почек. Кстати, яблоки нужно есть каждый день, так как они благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

Цветная капуста
Имеет низкое содержание калия, много витамина С, фолиевой кислоты и волокон, что очень полезно для тех, кто имеет проблемы с почками. Кроме того, цветная капуста снижает уровень сахара в крови.

Морковь
Много бета-каротина, помогает регулировать артериальное давление и поддерживать здоровье почек. Как известно, гипертония негативно сказывается на здоровье почек.

Лук
Содержит простагландин, снижающий вязкость крови и уменьшающий артериальное давление. Так он замедляет развитие болезни почек.

Чеснок
Содержит много антиоксидантов, полезных во время борьбы с воспалительными процессами. Помогает снизить почечную реперфузию, связанную с повышенным риском смертности из-за почечной недостаточности.

Красный перец
Содержит много витамина С, B6, A, фолиевой кислоты и клетчатки. Кроме того, в нем много ликопина (антиоксиданта), защищающего от некоторых видов рака.
Все эти продукты вы можете включать в свой ежедневный рацион. Они вкусны, полезны и жизненно необходимы вашим почкам.

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

bb020233397bff415552ac741cd60bb6

Названа идеальная порция сахара на одну чашку кофе

Миллионы людей не представляют свое утро без чашечки ароматного кофе и это стало уже больше ...

731b3203791bbafa833806191203dc66

Чем полезны бананы? Вкусное лакомство на страже здоровья

Многие люди придерживаются мнения, что здоровая пища вкусной не бывает. Однако это совсем не так. ...

Яндекс.Метрика