ГлавнаяВидео-рецептыПшённая каша с тыквой

Пшённая каша с тыквой

Вкусная, наваристая и полезная пшённая каша с тыквой. Понравится такая кашка даже тем, кто тыкву не любит, так как тыква разваривается и становится незаметна) Каша сытная, а за счет тыквы сладкая и красивого желтого солнечного цвета! Попробуйте — очень вкусно!

Ингредиенты для «Пшённая каша с тыквой»:

  • Пшено

     —
    0,5 стак.
  • Вода

     —
    1 стак.
  • Молоко

    (можно больше)
     —
    1 стак.
  • Тыква

     —
    300 г
  • Сахар

     —
    1,5 ч. л.
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Масло сливочное

     —
    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
203.69 ккал
белки
10.93 г
жиры
2.16 г
углеводы
43.38 г

100 г блюда

ккал
25.18 ккал
белки
1.35 г
жиры
0.27 г
углеводы
5.36 г

Рецепт «Пшённая каша с тыквой»:

Тыква у меня замороженная, порезанная на кусочки. Предварительно тыкву разморозить.
1. Для начала пшённую крупу зальём водой, поставим на плиту и доведём до кипения. Воду сольём, а крупу промоем под проточной водой 2-3 раза (так мы убираем излишнюю горьковатость, которая бывает в пшёнке).
2. Промытую крупу заливаем водой (1:2), отправляем на плиту, доводим до кипения, добавляем тыкву и варим на медленном огне 10 минут под крышкой.
3. После этого добавляем молоко. У меня на полстакана крупы стакан молока. Кто любит кашу более жидкую добавьте больше молока. Также по вкусу добавляем соль и сахар. И вновь кашу отправляем на плиту, на самый маленький нагрев. Варим под крышкой 30 минут, не забывая помешивать, так как каша может подгорать.
4. Готовую кашу снимаем с нагрева, накрываем полотенцем и оставляем минут на 10 настояться (можно больше).
5. Затем добавляем кусочек сливочного масла и наслаждаемся вкусной и полезной кашкой.
6. Приятного аппетита!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

72a74b733da14572b4570c73e5804a5d

Вкусное и ароматное медовое печенье

Это очень вкусное и ароматное печенье понравится всем! А самое главное, что оно очень быстро ...

5cc84be7c43e3be31060a23a498ed471

Творожная запеканка с яблоками

Очень нежная и сочная запеканка! Ингредиенты для «Творожная запеканка с яблоками»: Творог (у меня 5%) ...

Яндекс.Метрика