Насыщенный, яркий салат с помидорами и огурцами, авокадо, зеленью салата, кинзы и зернами кориандра!
Категория:
Салаты
Салаты из овощей, грибов, сыра
Салаты из овощей
Ингредиенты для «Овощной салат с авокадо и адыгейским сыром»:
-
Огурец
(1 шт.)
—
200 г -
Помидор
—
200 г -
Лук красный
(0,5 шт.)
—
50 г -
Авокадо
(2 шт.)
—
350 г -
Листья салата
/
Салат
—
90 г -
Кинза
(5-6 веточек)
—
15 г -
Сыр адыгейский
—
200 г -
Соль
—
по вкусу -
Перец черный
—
по вкусу -
Кориандр
—
1.5 ч. л. -
Масло оливковое
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
1494 ккал
белки
49 г
жиры
119 г
углеводы
46.1 г
100 г блюда
ккал
132.2 ккал
белки
4.3 г
жиры
10.5 г
углеводы
4.1 г
Рецепт «Овощной салат с авокадо и адыгейским сыром»:
Мелко нарезать лук, огурец и помидоры нарезать небольшими кусочками (лучше использовать мелкие помидоры или же помидоры-черри, у меня желтые помидоры Сливки), сложить в удобную для перемешивания салата посуду.
Добавить кусочки листьев салат, измельченную зелень кинзы.
Небольшими кусочками нарезать авокадо и добавить к остальным ингредиентам салата.
Также небольшими кусочками нарезать адыгейский сыр, добавить в салат.
В ступке измельчить зерна кориандра.
Приправить салат солью и черным перцем по вкусу, добавить измельченные зерна кориандра и заправить оливковым маслом. Аккуратно перемешать и подавать к столу!
Всем приятного аппетита!
Источник: povarenok.ru
Оставить Комментарий