Салаты

Редис с творогом и зеленью

Сочный и яркий салат : и на вид, и по вкусу. На случай, если Вы уже и не знаете что приготовить из редиса, с чем его подать?!, с творогом он сочетается на 100%. Рекомендую.

Категория:

Салаты

Салаты из овощей, грибов, сыра

Салаты из овощей

Ингредиенты для «Редис с творогом и зеленью»:

  • Творог

    (обезжиренный)

    3 ст. л.

  • Редис


    200 г

  • Огурец


    100 г

  • Чеснок


    по вкусу

  • Укроп


    по вкусу

  • Соль


    по вкусу

  • Перец белый

    (или розовый)

    по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

73.2 ккал

белки

6.8 г

жиры

0.7 г

углеводы

10.3 г

Порции

ккал
36.6 ккал
белки
3.4 г
жиры
0.4 г
углеводы
5.2 г

100 г блюда

ккал
22.9 ккал
белки
2.1 г
жиры
0.2 г
углеводы
3.2 г

Рецепт «Редис с творогом и зеленью»:

Приготовить продукты, редис, огурец и зелень вымыть и обсушить.

Редис нарезать колясками, огурец крупной соломкой.
P.S.: Когда то узнала, что огурцы и редис в салаты надо нарезать по разному, это не даст им слипаться.

Зелень нарубить с чесноком.

Добавить в салатник зелень, чеснок и сметану. Перемешать.

Добавить творог. Я использую обезжиренный творог и 20% сметану от ТМ "Искренне Ваш".

Посолить и поперчить по вкусу. Перемешать.

Подать к столу.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

У ТМ “Искренне Ваш” большой выбор молочной продукции,
доступные цены и отличное качество, рекомендую.

Источник: povarenok.ru

Оставить Комментарий