Салаты

Салат с кальмарами и помидорами

Я очень люблю разные салаты с кальмарами. Вот один из возможных вариантов приготовления.

Категория:

Салаты

Салаты из рыбы и морепродуктов

Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с кальмарами и помидорами»:

  • Кальмар


    2 шт

  • Яйцо куриное


    2 шт

  • Сыр твердый


    150 г

  • Помидор


    2 шт

  • Зелень

  • Соль

  • Майонез


    4 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

2214.1 ккал

белки

299.8 г

жиры

90.3 г

углеводы

48.4 г

Порции

ккал
1107.1 ккал
белки
149.9 г
жиры
45.2 г
углеводы
24.2 г

100 г блюда

ккал
109.6 ккал
белки
14.8 г
жиры
4.5 г
углеводы
2.4 г

Рецепт «Салат с кальмарами и помидорами»:

Очищенные кальмары отвариваем 1-2 минуты. Остуживаем и нарезаем тонкой соломкой.

Отварные яйца режем.

Сыр трем на крупной терке

Помидоры для салата нужно взять твердые и нарезать их небольшими кубиками

Все ингредиенты соединяем, солим и заправляем майонезом. Готовое блюдо украшаем зеленью. Вкуснейший салат готов за считанные минуты.

Источник: povarenok.ru

Оставить Комментарий