Салаты

Салат табуле с киноа, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • киноа
  • петрушка
  • кинза ( или мята )
  • помидоры
  • сладкий лук ( или зеленый )
  • оливковое масло
  • лимонный сок
  • соль

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Отвариваем киноа как указано на упаковке. Мелко нарезаем зелень. Я взяла петрушку и кинзу. Можно взять еще мяту.

Шаг 2

Мелким кубиком нарезаем помидоры и сладкий лук. Можно взять зеленый лук.

Шаг 3

Заправляем салат лимонным соком и оливковым маслом. Солим. Салат едят охлажденным.
Источник: gastronom.ru

Оставить Комментарий