ГлавнаяНовостиСвежевыжатые соки могут плохо повлиять на сердце

Свежевыжатые соки могут плохо повлиять на сердце

Специалисты выяснили: ежедневное употребление 3 стаканов сока повышает вероятность появления сердечных заболеваний в 2 раза.

Исследования ученых из США показали, что вредной для здоровья может быть не только, например, газировка. Чрезмерное употребление яблочного или апельсинового соков также вряд ли принесут пользу, пишет МедикФорум.

В испытаниях принимали участие около 18 тысяч человек. Добровольцам необходимо было выпивать по 3 стакана сока в день. Оказалось, такое количество сладкого напитка может спровоцировать болезни сердца, причем риск увеличивается в два раза. Наибольшая вероятность появления недугов наблюдалась у участников старше 45 лет.

Исследователи отмечают: причина такого эффекта – высокая концентрация в соках сахара, который переходит в напиток из сладких овощей, а также фруктов.

Однако если включить в рацион свежие овощи и фрукты с таким же уровнем сладости, то пользы организму будет гораздо больше. Все потому, что в них содержатся жиры, белки и другие вещества, которые замедляют всасывание сахара.

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

4b42a15a3eaf115838ad085de0018efc

Супрун рассказала, как правильно пить кофе

Кофе следует употреблять умеренно и руководствоваться ощущениями своего организма Кофе может как принести пользу, так ...

5b2c1c63e65be75fb402149a70672f50

Рецепт идеальной творожной запеканки с изюмом

Нежная и вкусная запеканка из творога с манкой Чтобы запеканка получилась вкусной, используйте домашний творог. ...

Яндекс.Метрика