ГлавнаяНовостиВесенняя очищающая диета, или как сбросить 7 кг

Весенняя очищающая диета, или как сбросить 7 кг

 

Результаты тебя впечатлят, а организм скажет спасибо!

1. Фрукты. Это самый важный день в нашей программе. Можно есть все фрукты, кроме бананов. Также в этот день нужно выпить 8-12 стаканов воды.

2. Овощы. Можно овощи отварить, а можно есть сырыми. Нельзя использовать ни соль, ни масло. В этот день важно хотя бы раз съесть порцию вареного картофеля. И не забывай пить по 8-12 стаканов воды в эти два веганских дня!

3. Фруктово-овощной день. Можешь сесть из списка что угодно, нельзя только картофель и бананы.

4. Молоко и бананы. За день придется съесть 8-10 бананов и выпить три стакана молока. Больше ничего есть нельзя.

5. Огурцы и рис. За обедом тебе нужно будет съесть стакан риса, а за завтраком и ужином 0, 5 кг огурцов. Твой организм будет в этот день производить много мочевой кислоты. Поэтому постарайся выпить 12-15 стаканов воды.

6. Рис, овощи и фрукты. В полдень на обед тебе нужно съесть стакан риса. А в остальное время дня придерживайся фруктово-овощной диеты.

7. Закрепление и последний день диеты. Можно немного риса и любые овощи.

Ты гарантированно похудеешь, если будешь следовать этой строгой диете. Огромный плюс данной системы в том, что потом ты не станешь набирать вес обратно. Диета отлично прочистит твою пищеварительную систему.
Повторять эту диету следует не чаще, чем раз в месяц.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

911a890cf8ef418559434bc071c19f38

Как правильно пить воду и другие напитки?

Все мы неоднократно слышали советы «пить больше воды», «пить 2-4 литра воды в день» и ...

1a1b53a55c7bfca3fc4e6a09c4fd9b6d

Продукты и содержание жира

Мы все знаем, что шоколад, пироженки и торты полны калорий. Но что насчёт рядовых, ежедневно ...

Яндекс.Метрика