ГлавнаяНовостиВкусная мандариновая диета

Вкусная мандариновая диета


Эти фрукты содержат вещества, помогающие расщеплять жиры, поэтому похудение с мандаринами происходит в 2 раза быстрее.

Сочные мандарины содержат всего 40 ккал на 100 г и на 85% состоят из воды.
Данный цитрус имеет отрицательную калорийность, то есть на его переваривание организм затрачивает гораздо больше калорий, чем ты получишь с мандарином.
За день допускается употреблять 4-5 штук мандаринов.
В дни диеты нельзя употреблять соленое, сладкое, копчености и жирную пищу.
Примерное меню диеты


Завтрак:


1 мандарин и чай зеленый без сахара
Обед:


Суп овощной без жира 250 мл
Куриная грудка отварная без соли 100 г
1 мандарин
Чай зеленый без сахара
Полдник:


1 мандарин
1 яйцо отварное без соли
Ужин:


Рыба отварная 150 г
1 мандарин
кефир 1% жирности 1 ст.


cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

f546011ca71a6771958082a2953c480e

Диета Кейт Миддлтон: что ест и пьет герцогиня Кембриджская

Герцогиня Кембриджская родила троих детей и по-прежнему выглядит восхитительно, и каждый ее выход в свет ...

e1402636af7d99b13def57b0e2269a48

Лавровый лист и черный перец: готовим снадобья для очистки организма

Классические пряности можно использовать весьма нетрадиционным способом. Черный перецВ древние времена перцем выплачивали оброк, давали ...

Яндекс.Метрика