ГлавнаяНовостиУченые: употребление сыра перед сном спасет от ночных кошмаров

Ученые: употребление сыра перед сном спасет от ночных кошмаров

Эксперт по снам из Австралии Лиза Артис проинформировала, что употребление небольшого количества сыра перед сном не только спасет от бессонницы, но и убережет от ночных кошмаров.

«Молочные продукты содержат такой компонент как триптофан, который является хорошим питательным веществом, что вызывает сон», — сказала Лиза Артис.

Ученые рекомендуют людям обратить внимание именно на сыр «Чеддер», который содержит большое количество полезных микроэлементов, а именно кальций, витамин D и необходимый белок.

Также данный сыр убережет зубы от кариеса.

sundaynews.info

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

f546011ca71a6771958082a2953c480e

Диета Кейт Миддлтон: что ест и пьет герцогиня Кембриджская

Герцогиня Кембриджская родила троих детей и по-прежнему выглядит восхитительно, и каждый ее выход в свет ...

e1402636af7d99b13def57b0e2269a48

Лавровый лист и черный перец: готовим снадобья для очистки организма

Классические пряности можно использовать весьма нетрадиционным способом. Черный перецВ древние времена перцем выплачивали оброк, давали ...

Яндекс.Метрика